【第13期】加油！高考|张家口衡实成博中学致高三家长的一封信

创建时间：2021-06-08 17:18

尊敬的家长朋友们：

您好！宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。此时此刻，距离2021高考仅有14天，为了能让孩子以最佳状态迎考，顺利应考，考出理想成绩，我们特向您温馨提示如下：

一、请您多关心孩子的饮食起居。

这个时候的放假是“双刃剑”，利用好了能放松心情，调整状态；利用不好也会打乱生活规律和节奏，影响考试发挥。所以放假后，要提醒孩子切忌心浮气躁，切勿过度上网和看电视，也不要从事剧烈的体育运动，饮食尽量清淡，不暴饮暴食，要作息规律，养精蓄锐。

二、请您多关注孩子的思想动态和心理变化。

高考越来越近，孩子可能产生烦躁、厌学等不良情绪，您可以用亲情去化解这些情绪，您要尽可能与孩子多交谈。有些家长不善于与孩子沟通，认为孩子大了不愿与家长多谈，其实，只要您注意与孩子交谈的方式，问题就可迎刃而解。以下是关于孩子的部分问卷调查，仅供参考：

孩子喜欢听的话：

1.“我相信你的能力”“你可以的，闺女加油”“儿子加油”表达信任的话。

2.我们等着你的好消息，表达期望与守候。

3.和学习不密切相关的轻松话题，比如天气预报。

4.关心身体健康，“肉已经炖好了，就等你回来吃了”。

5.家长态度不因学习成绩而改变。

6.家里人身体健康，一起顺利。

7.你在为自己奋斗，全力以赴。

8.坚持到最后。

孩子不喜欢听家长说的话：

1.这次考不好还有下次，成绩不好也说没事。

2.别人家的孩子又考了……

3.咱天分不行，不用跟聪明的比。

4.否定和不信任。

5.自己总结为什么没考好。

6.别累着，考不上xx大学也行，考上哪是哪。

7.家长的焦虑。

8.别灌鸡汤别讲大道理。

9.要是高考考不好就……

10.你xx科不是挺好的吗，为什么这次考这么差。

11.乱归因，考不好就是心理状态不好。

12.盲目指导学习方法。

13.啥不会都找老师。

三、请您多体谅孩子的辛劳，遇事多与老师联系。

最后十几天尽量让孩子自己静静地将所学知识梳理一遍。每年临近高考，许多机构会发布什么高考信息，诸如最新试题、压轴题等。请不要轻易相信，考纲是固定的，考点也是固定的，任课教师已将考点分析透彻，孩子的知识储备已经足够。最后十几天精心复习，回顾、梳理才是高考成功的不二法则。不谈论高考以后的事儿，比如报志愿，专业等不要考前说。

高考前请尽量不要轻易到学校看望孩子。如果确实需要请提前与班主任联系。过度的关注可能给孩子带来不必要的压力，引起不必要的心理波动。最后的十几天里，如果您能站在孩子的立场上来理解他们、帮助他们，他们在高考中将会发挥得更加出色！

四、考试前的准备和考试时注意事项。

带好二代身份证，若身份证遗失，请家长协助到当地派出所补办，考试时须携带二代身份证和准考证。带好蚊帐和换洗衣服等生活用品。多吃一些水果。考试期间家长亲属不要打听考试情况，考生之间也不要对答案。如有朋友打听，就说“不错！还行！”确保学生考完一科放下一科，全身心的投入到下一场考试中。

五、高考结束，送孩子一束鲜花，给孩子一个大大的拥抱。因为他们都在为自己的人生努力过，付出过，奋斗过，无论结局如何，都值得我们尊敬。